Journal de azalyalova1990, 19 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2022
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2022:
2006 kcal Gras: 80,98g | Prot: 103,75g | Glu: 217,34g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Картофель Тушеный с Мясом, Капустный Салат. Dîner: Запеченные или Жареные Креветки, Салат с Тунцом и Овощами, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята. Snacks/Autre: Фисташки, От Мартина Семечки Отборные, Манго. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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