Journal de Jaque de Lima, 19 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2022
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2022:
1269 kcal Gras: 37,39g | Prot: 41,75g | Glu: 196,10g.   Petit Déjeuner: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Autre: Mel, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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