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yanncarter
Journal
20 févr. 22
Journal de yanncarter, 20 févr. 22
Profil de yanncarter
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2022
83 kg
Perdu jusqu'à présent:
20 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2022:
1084 kcal
Gras: 6,65g | Prot: 62,40g | Glu: 123,37g.
Petit Déjeuner:
Miel, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait, Isostar Whey Proteine.
Déjeuner:
Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion.
Snacks/Autre:
Vodka, Red Bull Red Bull, Jagermeister Jagermeister, Nescafé Cappucino Praline, Isostar Whey Proteine.
plus...
2022 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Merci jamais relâché on vas au bout!!💪
20 févr. 22 par le membre:
yanncarter
Bravo, belle perte👏🏻
20 févr. 22 par le membre:
🌿LAU LMT 🌿
Merci LAU 2ieme fois que je le fait🤦♂️
20 févr. 22 par le membre:
yanncarter
bravo Yann 😋
20 févr. 22 par le membre:
Jo lapin
😁
20 févr. 22 par le membre:
yanncarter
On avance chaqu'un à notre rythme et façon
20 févr. 22 par le membre:
🌿LAU LMT 🌿
Oui on a pas tous le même corps et donc on se consomme pas tous le même nombre de calories je pense Perso le mien consomme beaucoup et en plus j'ai de l'activité physique + taf physique donc c'est le combo fatal suffit de suivre son alimentation et op....😂 Je fais le malin mais sûrement que dans quelques années je vais moins rigolé.... on vera
20 févr. 22 par le membre:
yanncarter
En effet si tu perds cette activité physique va falloir refaire la balance en revoyant ton alimentation ou en optant pour un sport.
20 févr. 22 par le membre:
🌿LAU LMT 🌿
Exactement lau
20 févr. 22 par le membre:
yanncarter
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Historique de poids de yanncarter
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