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Galчonok
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20 févr. 22
Journal de Galчonok, 20 févr. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2022
59 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2022:
253 kcal
Gras: 11,73g | Prot: 4,47g | Glu: 32,28g.
Petit Déjeuner:
Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром.
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1488 kcal
Exercice:
Étirement (Yoga) - 19 minutes, Musculation (Modérée) - 4 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Galчonok
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