Journal de Adrian9608, 19 févr. 22

Mi primera semana en régimen alimenticio .. -200gr!! :)
103,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2022:
2390 kcal Gras: 90,25g | Prot: 170,75g | Glu: 217,18g.   Petit Déjeuner: Lala Leche, Galleta, Tortilla de Maíz, Huevo. Déjeuner: Lala Leche 70% Más Proteína , Manzana, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Dîner: Pepsi Pepsi, Ensalada de Pollo, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates, Pan Dulce, Pollo Asado. plus...
2950 kcal Exercice: Patinage - 16/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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