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fnal de semana foi um ponto fora da curva... :/
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100,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1474 kcal
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Gras: 44,04g | Prot: 40,96g | Glu: 238,33g.
Petit Déjeuner: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Stevita Adoçante, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Couve Manteiga Refogada. Dîner: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Laranjas, Sopa de Batata. Snacks/Autre: Pão de Forno Pão de Forma Light Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida, Zero-Cal Adoçante, Banana. plus...
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2680 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nelmox
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