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5.0%
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53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2273 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 244,50g | Glu: 223,50g.
Petit Déjeuner: MET-Rx Big 100 Colossal Sweet and Salty. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Dîner: Hill Country Fare Leaf Spinach, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Kroger Break-Free Real Egg Product, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2560 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 13 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Debout - 11 heures et 7 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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