Journal de Coach MW, 20 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2022
117,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2022:
1631 kcal Gras: 71,90g | Prot: 86,73g | Glu: 163,72g.   Petit Déjeuner: Fried Egg, Coffee, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. Déjeuner: Hillshire Farm Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast, Cuties Clementines, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Dîner: Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Driscoll's Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Snacks/Autre: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Cuties Clementines, Toasted Multigrain Bread, Sun-Maid Natural California Raisins, Ritz Crackers - Fresh Stack, Skinny Pop Popcorn. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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