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Trying to lose after my wonderful vacation, a lot to eat on a cruise. Gained 10 lbs. now finally back on track and working on it (took me a month to get back on track)
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92,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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650 kcal
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Gras: 46,00g | Prot: 38,00g | Glu: 29,00g.
Petit Déjeuner: Atkins Advantage French Vanilla Shake. Déjeuner: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. Snacks/Autre: Imperial Nuts Mixed Nuts (Low Salt), Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. plus...
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3250 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Shopping - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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