Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2021
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1205 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 58,55g | Glu: 150,60g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, Telur Rebus, KFC Rice. Déjeuner: Ayam, Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Telur Rebus. Dîner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Ayam, Perkedel Kentang. Snacks/Autre: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Donat Dilapisi Coklat. plus...
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1432 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 20 heures et 10 minutes, Dormir - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de Chielh18
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