Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2014
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1287 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 68,64g | Glu: 158,82g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Aldi Turkey Steaks, Cherry Tomatoes, Florette Crispy Salad, Tesco Balsamic Dressing. Dîner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Baby Corn, Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Autre: Chamomile Tea (Brewed), Flora Buttery, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Ritz Salted Crackers, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt, Tap Water, Tea with Milk. plus...
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1866 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Debout - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 51 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Yay slowly but surely - I will get there...
11 juin 14 par le membre: bodders
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Historique de poids de bodders
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