Journal de BArkann, 21 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2022:
1692 kcal Gras: 54,26g | Prot: 85,42g | Glu: 216,80g.   Déjeuner: Superfresh Ispanaklı Rulo Börek, Tat Barbunya Pilaki, Berrak Acı Biber Turşusu, Nimet Tam Buğday, Etli Nohut. Dîner: Berrak Acı Biber Turşusu, Bulgur Pilavı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Nimet Tam Buğday, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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