Journal de puttyq, 21 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2022:
2078 kcal Gras: 85,56g | Prot: 93,94g | Glu: 233,23g.   Petit Déjeuner: Margarine, Woolworths Beef Biltong Powder, Brown Bread, Coffee with Milk. Déjeuner: Coffee with Milk, Margarine, Avocados , Woolworths Rainbow Slaw, Chicken Breast, Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured. Dîner: Stir Fried Vegetables, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Autre: Gullon Sugar Free Maria Biscuits, Willards Flings, Future Life High Energy Smartbar, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. plus...
173 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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