Journal de enessamed, 21 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2022:
1208 kcal Gras: 40,84g | Prot: 51,56g | Glu: 156,55g.   Petit Déjeuner: Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Krem Peynir, Zeytin, Torku Banada, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bendo Mantı. Snacks/Autre: Çerezya Tuzlu Fıstık, Ceviz, Migros Muz, Portakal. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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