Journal de sviridchuk.1963, 21 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2022:
1416 kcal Gras: 51,74g | Prot: 95,56g | Glu: 147,18g.   Petit Déjeuner: Беллакт Молоко 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Ляховичок Творог 2%, Gerber Спелая Груша. Déjeuner: Венские Вафли, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Петрушка, Укроп, Чеснок, Куриное Филе, Frico Сыр Маасдам 45%, Томатный Кетчуп, Ляховичок Творог 2%, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Фермер Чечевица Красная. Dîner: ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Банан, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Autre: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Евроопт Апельсин, Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de sviridchuk.1963


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