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11.1
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49,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1829 kcal
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Gras: 75,04g | Prot: 142,70g | Glu: 150,15g.
Petit Déjeuner: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Healthy Life Keto Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), MuscleTech Phase8. Déjeuner: Think High Protein Bar Lemon Delight, Ratio Keto Friendly Vanilla Almond Crunchy Bar. Dîner: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Turkey Burger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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