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Gana casi 1kg pero pedir 2cms torso, 0,5cms cada brazo y 0,5cms en cintura y cadera. Algo por primero semana.
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 27,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1343 kcal
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Gras: 59,02g | Prot: 82,88g | Glu: 127,60g.
Petit Déjeuner: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Hacendado Espinacas Frescas, Huevos Rancheros, Coffee with Milk. Déjeuner: Water , Hacendado Tomate Frito, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Penne. Dîner: Water , Barnetti Espinaca, Huevos Rancheros, Hacendado Aguacate. Snacks/Autre: Fontaneda Galletas María, Avocado, Egg, Flour Tortilla, Water , Coffee with Milk. plus...
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3131 kcal
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Exercice:
Gym - 30 minutes, Run treadmill @7 2.1km - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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