Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1566 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 76,90g | Glu: 176,21g.
Petit Déjeuner: Guacamole com Tomates, Tirolez Queijo do Reino, Ovo Frito, Café, Pão de Forma. Déjeuner: Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Guacamole com Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Fradinho Cozido, Cuscuz (Cozido). Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Heinz Maionese. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Laranja Pêra, Granola Nanigrani. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Salle de Sport - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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