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So, a good night's rest was the key to moving the scale. 🥳
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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916 kcal
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Gras: 22,36g | Prot: 65,43g | Glu: 114,56g.
Petit Déjeuner: Jacobs Cappuccino Reduced Sugar. Déjeuner: Green Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), The Kitchen Chicken A La King, Brown Rice. Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Margarine-Like Spread (40% Fat). Snacks/Autre: Granny Smith Apples. plus...
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1799 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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