Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3220 kcal
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Gras: 95,53g | Prot: 164,77g | Glu: 427,55g.
Petit Déjeuner: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Collation: Gatorade Pre-workout. Encas: Malt-O-Meal Frosted Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Déjeuner: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, White Cake (Home Recipe or Purchased). Souper: Multivitamins. plus...
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3909 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 45 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Assis - 7 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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