Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2022
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1412 kcal
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Gras: 49,59g | Prot: 70,04g | Glu: 170,97g.
Petit Déjeuner: Club Social Club Social Integral 5 Cereais, Ameixas. Déjeuner: Dori Disqueti, Churrasco, Seara Linguiça de Frango, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Linguiça de Frango, Pão Francês, Salada de Maionese. Snacks/Autre: Hellmann's Maionese, Parati Bolacha Água e Sal, Dr. Oetker Gelatina de Morango , Suco de Laranja Natural, Italac Leite Semidesnatado, Ceifeiro Granola com Cacau. plus...
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3316 kcal
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Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 50 minutes, Musculation - 55 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 41 minutes, Repos - 13 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de diego.diego
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