Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2014
|
49 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
810 kcal
|
Gras: 23,10g | Prot: 99,14g | Glu: 56,17g.
Petit Déjeuner: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: ЗАО "Жуково-Воробьевский Молочный Завод" Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
|
|
1713 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de NadyaPo
|