Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2022
|
85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2656 kcal
|
Gras: 74,36g | Prot: 208,93g | Glu: 284,31g.
Petit Déjeuner: Голден Яблоко, Банан, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста. Déjeuner: Голден Яблоко, Банан, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Компот, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Рассольник, Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dîner: Голден Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Наггетсы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. plus...
|
|
2298 kcal
|
Exercice:
Musculation - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|