Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2014
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1054 kcal
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Gras: 30,43g | Prot: 63,30g | Glu: 132,47g.
Petit Déjeuner: Nestlé Bonjour, Candia Lait Écrémé Silhouette, Fruit d'Or Pro Activ, Cracotte Gourmande. Déjeuner: Mozzarella, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Tomates, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Salade Verte. Dîner: Pastèque, Panzani Spaghetti, Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche). Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). plus...
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2671 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ouchikh
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