Journal de Kuunkääntäjä, 23 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2022
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2022:
1960 kcal Gras: 89,91g | Prot: 75,65g | Glu: 213,18g.   Petit Déjeuner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Déjeuner: Karl Fazer Maitosuklaa, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Oululainen Pullava Dallaspitko , Maitokahvi. Dîner: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Koskenlaskija, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisnäkkileipä, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Autre: Pähkinäsekoitukset, Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Maitokahvi, Smoothie. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires 
😉 
23 févr. 22 par le membre: Viv#
😀 
23 févr. 22 par le membre: Kuunkääntäjä

     
 

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