Journal de ClausAmmer, 23 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2022
85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2022:
1580 kcal Gras: 41,38g | Prot: 110,14g | Glu: 181,11g.   Petit Déjeuner: Fettreduzierter Cappuccino, Mangos, VegiFeel Vegan Protein. Déjeuner: Müller Reine Buttermilch, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Dîner: Settele Kraut-Schupfnudeln, Edeka Bündnerfleisch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Mischkornbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Birnen, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. plus...
2686 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine


Commentaires 
👍👍💪 
23 févr. 22 par le membre: Jule Go !

     
 

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