Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2022
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1361 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 90,30g | Glu: 118,82g.
Petit Déjeuner: Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Tuna Steak in Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg. Déjeuner: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. Dîner: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Waitrose Avocado , Cucumber (Peeled) , Sainsbury's Red Onions, Tesco Baby Spinach, Marks & Spencer British Quinoa, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Gala Apples, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Banana. plus...
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2474 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Body Pump - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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