Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2022
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2901 kcal
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Gras: 78,09g | Prot: 244,15g | Glu: 291,30g.
Petit Déjeuner: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, General Mills Cinnamon Toast Crunch Oatmeal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: Boiled Egg, Mark's Casserole, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Souper: Multivitamins. plus...
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2579 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Bus Driving - 2 heures, Assis - 7 heures, Dormir - 10 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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