Journal de nqtih, 23 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2022
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2022:
2896 kcal Gras: 103,43g | Prot: 119,61g | Glu: 375,44g.   Petit Déjeuner: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Hard-Boiled Egg , Apple Banana, Café Brasileiro Café. Déjeuner: Green People Suco de Melancia, Arcor Bala de Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garoto Talento Amêndoas e Passas, Quero Feijão Carioca , Swift Panqueca de Carne, Prato Fino Arroz Branco. Dîner: Garoto Talento Avelãs, Nestlé Passatempo Chocolate, Tostines Maçã e Canela. Snacks/Autre: Pão de Açúcar Bolo Floresta Negra, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Club Social Integral. plus...
2040 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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