Journal de kdondar, 23 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2022
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 31,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2022:
1147 kcal Gras: 81,29g | Prot: 76,54g | Glu: 21,74g.   Déjeuner: Coleslaw , Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Dole Iceberg Lettuce. Dîner: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Oscar Mayer Boiled Ham, Roast Beef, Cream (Half & Half) , Mt. Olive Jalapeno Slices. plus...
2194 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 21 minutes, Repos - 16 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures et 16 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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