Journal de ruferko, 24 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2022
60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2022:
1579 kcal Gras: 92,18g | Prot: 79,45g | Glu: 146,24g.   Petit Déjeuner: Bonte Печенье Сдобное "Апельсин" , Рот Фронт "Золотые Купола", Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Вареное Яйцо, Халва. Déjeuner: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Халва, Рот Фронт "Золотые Купола". Dîner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чайхона Пахлава Домашняя, Креветки (Вареные или на Пару), Семга Запеченная, Телятина Гриль. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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