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11.4
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48,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2222 kcal
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Gras: 71,02g | Prot: 133,23g | Glu: 270,03g.
Petit Déjeuner: Swiss Miss Marshmallow Hot Cocoa Mix, Healthy life Low Carb Bread, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Déjeuner: Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, PROBAR Superfood Slam Bar. Dîner: Sunny Select Vegetable Stir Fry with Noodles, Flour Tortilla, Trader Joe's BBQ Shredded Chicken. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Dormir - 7 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 10 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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