Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2014
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3355 kcal
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Gras: 124,90g | Prot: 157,52g | Glu: 416,89g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Isolaat Perfection, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, AH Puur & Eerlijk AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Calvé Pindakaas , Banaan, Appel, Volkoren Brood. Déjeuner: Kiwi, Olijfolie, Rode Paprika, Zwarte Olijven, Feta Kaas, Quinoa. Dîner: AH Trostomaten, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Amandelen, Barilla Penne Rigate, Olijfolie. Snacks/Autre: Wieckse Wieckse Witte 0,0%, Bavaria Alcoholvrij Bier, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Cashewnoten, Wieckse Wieckse Witte 0,0%, Peren, Gekookt Ei, Banaan. plus...
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3683 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure et 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Course à Pied - 11/kph - 53 minutes, Repos - 13 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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