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Acabei de terminar meu treino e já diminuir algumas gramas na balança 🥳🥳 voltei pessoal
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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958 kcal
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Gras: 21,24g | Prot: 71,44g | Glu: 122,27g.
Petit Déjeuner: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Laranja Pêra, Cuscuz (Cozido), Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light. Déjeuner: Maçãs Fuji, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Dîner: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Autre: Profit BCAA, Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Pullman Pão Integral Artesano, Hortifruti Mamão Papaia, Profit Whey. plus...
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1256 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Spinning - 25 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Apple Health - 21 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ellenbonfimdesouza12
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