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Another great weigh in. Still lost 2 lbs this week. I think I'm ready for the pool now.
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84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3150 kcal
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Gras: 130,17g | Prot: 139,04g | Glu: 363,43g.
Petit Déjeuner: Hormel Rev #12 Turkey, Ham & Cheese, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Déjeuner: Baby Spinach, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Bananas, Smart Ones Classic Favorites Chicken Oriental. Dîner: Pei Wei Fried Rice, Pei Wei Spicy Beef. Snacks/Autre: Nestle Crunch Candy Bar, Baskin-Robbins Made with Snickers Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). plus...
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3040 kcal
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Exercice:
Tennis - 10 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, incline - 10 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de grand89
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