Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2022
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3497 kcal
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Gras: 98,68g | Prot: 239,86g | Glu: 413,93g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Blueberry Strawberry, Boiled Egg, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Encas: Quaker Instant Oatmeal - Blueberry Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Mark's Casserole, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Multivitamins. plus...
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2470 kcal
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Exercice:
Dormir - 10 heures et 45 minutes, Ménage - 15 minutes, Assis - 3 heures, Douche - 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Prenant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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