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5.0%
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2511 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 194,00g | Glu: 278,00g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Healthy life Low Carb Bread, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, jose ole CHIMICHANGAS chicken and cheese, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Dîner: Kroger Chopped Mixed Greens, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Kroger Break-Free Real Egg Product, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Healthy life Low Carb Bread. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Brandy. plus...
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2688 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 24 minutes, Conduire - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 9 heures et 36 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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