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10.6
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48,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 1,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1960 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 103,00g | Glu: 243,00g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, MuscleTech Phase8, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Trader Joe's Cinnamon Coffee Cake. Déjeuner: Panera Bread Cheese Flatbread . Dîner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Snacks/Autre: Tums Regular Strength, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2225 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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