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adeshintaasr
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28 févr. 22
Journal de adeshintaasr, 28 févr. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2022
74 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
24 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 février 2022:
1470 kcal
Gras: 84,69g | Prot: 45,01g | Glu: 145,61g.
Petit Déjeuner:
Martabak Manis.
Déjeuner:
Bakwan, Gado Gado.
Dîner:
Rujak Buah.
Snacks/Autre:
Kerupuk Putih, Kerupuk Udang.
plus...
2191 kcal
Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de adeshintaasr
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