Journal de Bllgltkn, 28 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2022
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2022:
1546 kcal Gras: 61,48g | Prot: 140,90g | Glu: 102,15g.   Petit Déjeuner: Selam Kayseri Pastirma, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Doppelherz Calcium+D3, Doppelherz Omega-3, Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Milbona Edamer. Déjeuner: Selam Kayseri Pastirma, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400, Olimp Anabolic Amino 9000. Dîner: Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beinscheibe, Olimp Anabolic Amino 9000. Snacks/Autre: Bodylab24 Protein Brownie. plus...
2018 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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