Journal de ClausAmmer, 27 févr. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2022
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 9,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2022:
1747 kcal Gras: 65,05g | Prot: 82,06g | Glu: 163,86g.   Petit Déjeuner: Almette Schnittlauch, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Fettreduzierter Cappuccino, Croissant, Bauernbrot. Déjeuner: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Birnen, Apfel, Dr. Quendt Russisch Brot. Dîner: Delikato Tafel Meerrettich, Weißwein, Frosta Gemüsepfanne, Berida Lachsfilet. Snacks/Autre: Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. plus...
3118 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,9 kg par Semaine



     
 

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