Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mars 2022
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1256 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 76,57g | Glu: 146,95g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Queijo Branco, Brócolis, Cenouras Cozidas, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dîner: Brócolis, Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Autre: Nutrigold Granola, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Limão, Chá (Infusão). plus...
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2053 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 22 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anakoiu
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