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Morning
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1471 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 104,49g | Glu: 153,87g.
Petit Déjeuner: Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fruit Layer Prune, Apples , Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Waitrose Essential Porridge Oats. Déjeuner: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Sainsbury's Red Onions, Asparagus , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg. Dîner: Asda Avocado, Tomatoes, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Sainsbury's Red Onions, Cucumber (Peeled), Waitrose Buckwheat, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Autre: Tangerine. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
Body Balance - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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