Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2022
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2378 kcal
|
Gras: 111,51g | Prot: 108,66g | Glu: 235,08g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Окей Банан, Сити Фуд Рыба Масляная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Веселый Молочник Сметана 15%, Окинский Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Déjeuner: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Савушкин Продукт Сырок Трюфель, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами, Крутим-Лепим Вареники Творожные, Простоквашино Сметана 15%. Dîner: Первым Делом Изюм, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Autre: Halls Леденцы, Блинни Бон Блины Постные, Ростагроэкспорт Сырок 20%. plus...
|
|
2998 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|