Journal de benim seruvenim, 04 mars 22

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ödemler gidiyor🤩🥳

93 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 20 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 mars 2022:

411 kcal

Gras: 11,01g | Prot: 38,26g | Glu: 40,88g. Petit Déjeuner: Meyveli Yulaf Ezmesi. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. plus...

2637 kcal

Exercice: Corde à Sauter - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,3 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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