Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2014
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 44 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2495 kcal
|
Gras: 69,58g | Prot: 185,89g | Glu: 269,79g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Whey Isolaat, Koffie, NOW Omega-3, Albona 7 Granen Energie Ontbijt . Déjeuner: Rode Paprika, Knoflookpoeder, Paprikapoeder, Saladinettes Soepgroenten, Vitasia Sweet Chili Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Olijfolie, Lassie Toverrijst. Dîner: Melkunie Karamel Vla, Gebakken Aardappelen, Chili Con Carne met Bonen, Konings Magere Naturel Kwark. Snacks/Autre: Bloemkool, AH Soepgroente, Uien, Zwarte Peper, Ei, Koffie, Body & Fit Whey Isolaat. plus...
|
|
3883 kcal
|
Exercice:
Assis - 9 heures et 30 minutes, Pelletage - 4 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Wie kan mij uitleggen hoe je een nieuw streefgewicht kunt vastleggen. Dat lukt me niet ( dus nadat het vorige streefgewicht is bereikt)
18 juin 14 par le membre: alberno1
|
Alberno1 http://www.fatsecret.nl/Default.aspx?pa=cmgw
Daar zou je het kunnen wijzigen
18 juin 14 par le membre: Brjansen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ruudd
|