Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2022
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1697 kcal
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Gras: 72,68g | Prot: 81,06g | Glu: 182,04g.
Petit Déjeuner: Kabak Tatlısı, Tahin Pekmez, Ceviz, Eti Maximus. Déjeuner: Ispanak Yemeği, Kızarmış Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Muz. Dîner: Zeytinyağlı Kereviz, Altınkılıç Kefir, Tavuk Ciğeri, Nuh Ankara Kepekli Makarna. plus...
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2563 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cardio - 50 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ozgecan_n
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