Journal de Stafeeva.V, 04 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2022

102,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 27,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,3 kg par Semaine

Commentaires

стартовая точка, 102.6 кг ощущаю своё тело кг на 80 и 48 размер, а в зеркало вижу 102 кг и 58 размер

04 mars 22 par le membre: Stafeeva.V

план 1. вести дневник питания, 1 неделя посмотреть сколько я кушаю обычно, 2 неделя кушать на 2500 ккал, 3 и последующего недели 2000 ккал

04 mars 22 par le membre: Stafeeva.V

2. 10 т шагов в день

04 mars 22 par le membre: Stafeeva.V


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