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Had a hard time yesterday eating 1400 calories...when you cut the junk out of your meals than its not as easy as it seems. I definitely need to work on that. I will need all the calories I can get to push through my daily workouts.
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65,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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943 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 53,97g | Glu: 123,43g.
Petit Déjeuner: frosted flakes, designer whey protein, milk. Déjeuner: mcdonalds sweet tea, mcdonalds grilled chicken wrap. Dîner: chicken panini. Snacks/Autre: trail mix. plus...
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2175 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 1 heure, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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