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Morning
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1390 kcal
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Gras: 55,79g | Prot: 95,50g | Glu: 116,49g.
Petit Déjeuner: Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Apples, Activia Fruit Layer Prune, Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Essential Porridge Oats, Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall). Déjeuner: Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Dîner: Marks & Spencer Baby Sprouts, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Autre: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. plus...
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2286 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Épicerie - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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